Mag. Thomas Hoch - Psychologische Therapie & Beratung

Psychologische Therapie und Beratung

Bewältigung belastender Lebenssituationen

Bewältigung von Lebenskrisen aller Art und von belastenden Lebenssituationen - verbunden mit Gefühlen von Unzufriedenheit, Enttäuschung, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Sinnlosigkeit, Orientierungslosigkeit, Ärger, Wut
Bewältigung vielfältiger innerer und äußerer Konflikte
Bewältigung schwieriger Entscheidungssituationen rund um Veränderungsprozesse
Bewältigung von Verlusterfahrungen, Trennung, Trauer und Abschied

Bewältigung von psychischen Erkrankungen

Depression
Burn-Out
bipolare Erkrankungen
Angst, Panik, Phobien
Störungen des schizophrenen Formenkreises
Persönlichkeitsstörungen

Selbstvertrauen und Identität

Stärkung des Selbstwerts und Entwicklung eines positiven Selbstbilds
Glaube an sich selbst und an die eigenen Fähigkeiten - Umgang mit Angst, Sorge und Selbstkritik
männer- und frauenspezifische Themen
unterschiedliche Geschlechtsidentitäten, sexuelle Orientierungen, Coming Out

Beziehung und Intimität

unerfüllte Liebe, Liebeskummer
Intimität, Sexualität
Partnerschaft - heterosexuelle, bisexuelle und homosexuelle Lebens- und Beziehungsformen
Kinderwunsch
Eifersucht
Trennung, Scheidung

Bewältigung von psychosomatischen Schwierigkeiten

Verdauungsprobleme
Gastritis
psychosomatische Erkrankungen der Haut
Schlafstörungen
Schmerzen
Erektionsprobleme

Ausbildung und Beschäftigung

Schule, Lehre, Studium und Weiterbildung
Berufswahl, Karriereplanung
Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
Belastungen und Stress im Kontext von Ausbildung und Beruf
Mobbing

Stressbewältigung

Erlernen von Entspannungstechniken (progressive Muskelentspannung nach Jacobson und autogenes Training)
Achtsamkeit